Por qué necesitas un lactario

Redacción bbmundo · 6 octubre, 2015

Aclaramos tus dudas sobre cómo pedir este derecho para fomentarlo en tu lugar de trabajo.

Te estrenaste como mamá y vas a regresar a trabajar: ¿te has puesto a pensar cómo le harás para continuar con la lactancia?

La única forma de poder seguir con la producción de leche es manteniendo una extracción eficiente y continua durante tu jornada laboral. Por fortuna, las empresas están cada vez más conscientes de incluir la lactancia materna en sus políticas de corporate wellness. Sin embargo, no está de más que al momento de pedir tu incapacidad preguntes por ella.

Lee: Beneficios de la lactancia para ti y tu bebé

Los beneficios que tiene la lactancia para ti y tu hijo, se traducen en beneficios para las empresas:

  • Se reduce el ausentismo de papás trabajadores porque su bebé se enferma menos y, por consiguiente, se reducen los gastos médicos mayores
  • Las mamás con apoyo para continuar con la lactancia se reincorporan más rápido a la vida laboral, son más productivas y tienen sentido de pertenencia y lealtad con su empresa
  • Las empresas retienen al 95% de las mamás trabajadoras después de que regresan de su licencia de maternidad contra un 59% de las que no cuentan con un programa así
  • Tener una política de apoyo a la lactancia materna dentro de un lugar de trabajo es una inversión en la salud corporativa (corporate wellness). Por eso es que muchas empresas han empezado a implementar salas de lactancia, flexibilidad de horarios y asesorías con consultoras certificadas en lactancia materna

Para que estos beneficios puedan ser posibles, es ideal contar con un espacio de fácil acceso, privado, limpio y cómodo donde pueda llevarse a cabo la extracción y almacenamiento temporal de leche materna dentro del lugar de trabajo. Esto se llama “lactario” o “cuarto de lactancia” y son importantes porque permiten a las mujeres tener una lactancia exitosa y trabajar al mismo tiempo, sin sacrificar alguna de las dos cosas.

A pesar de que en México no existen estándares mínimos para la instalación de uno, The American Institute of Architects, señala que los requerimientos básicos incluyen: área de 10m2, disponibilidad de toma corriente, un área física independiente del baño, ubicación accesible, ventilación e iluminación natural.

Algunas recomendaciones que hacemos en PALMA es que los lactarios cuenten con:

  1. Sillas cómodas
  2. Mesas de apoyo
  3. Cortinas antibacteriales (divisorias)
  4. Piso fácil de limpiar
  5. Tarja
  6. Espejo
  7. Dispensador de jabón líquido
  8. Dispensador de toallas de papel
  9. Refrigerador
  10. Dispensador de agua
  11. Esterilizador de biberones
  12. Reglamento y corcho para noticias
  13. Materiales informativos
  14. Equipos de extracción

Algo muy importante es saber cómo se extrae y almacena la leche materna. Para ello, 2 semanas antes de tu regreso al trabajo comienza a extraerla para que te acostumbres. El equipo con el que extraigas la leche depende de cuántas horas te separarás del bebé.

Lee: Extracción de la leche materna

Lee: Así se almacena la leche materna

La leche que extraigas durante la jornada será la leche que le ofrezcas al día siguiente a tu bebé y así sucesivamente para seguir con la producción de leche.

Es importante subrayar que contar con un lactario es un buen inicio, pero es necesario una política de apoyo a la lactancia para su buen funcionamiento:

  • Se requiere una política clara y por escrito
  • Son necesarias acciones de difusión para que las mujeres de la empresa conozcan esa política
  • Es importante la capacitación de todo el personal para sensibilizar a jefes y compañeros con respecto a la lactancia

Si tienes dudas sobre cómo pedir este derecho o quieres fomentarlo en tu lugar de trabajo, visita la página de PALMA en www.apoyolactancia.org, Facebook: PalmaMexico y Twitter @PalmaMexico

Programa de Apoyo a la Lactancia Materna (PALMA) es una organización que ayuda a integrar la vida familiar y laboral de las mujeres. Brinda asesoría a las instituciones públicas y privadas para que cuenten con una política integral de apoyo a la lactancia materna, con base en sus necesidades.

Mariana Colmenares es pediatra y consultora certificada en lactancia materna, y directora de consultoría en PALMA. Si quieres consultarla, llama al 2652 5052 o escribe a consultoriodelactancia@gmail.com

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